ma o kcal

[...] na redukcji jem sałatkę firmy calvo skład: PRÊT-A-PORTER SALAD with COUS-COUS and TUNA Average Nutritional Value for 100 g of drained product: Calories 170 kcal / 722 kj Protein 7,6 g Carbohydrates 11,0 g Fat 10,8 g Ingredients : Cous-Cous, mint, tomato, carrots, black and green olives, olive oil and tuna. Puszka waży z 200g [...]

Słuchajcie, Np powiedźmy że ziemniak o łącznej wadze 100 g ma 76 kcal 0.1g tłuszcz węglowodany 17g białko 2 g i czy w tym 100 kcal są już kalorię z węglowodanów, białka i tłuszczy ? No bo węglowodany, białka i tłuszcze mnożymy przez jakiś mnożnik i wtedy nam wychodzi ile jest kalorii, Np 17 g białka x 4 = 68 kcal [...]

ktoś tam pisał o alkoholu 1g czystego alkoholu ma 7 kcal a te rumy i likiery maja dodatek cukru - czesto oznaczaja je 18% sugar megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

[...] treningu tłuszcz pokrywa małą częśc potrzeb energetycznych. Jeśli już mówimy o hamowaniu spalania tłuszczu zapasowego przez węglwoodany to sądzisz, ze jak zamiast np. 400kcal z węglowodanów zjesz 400kcal z tłuszczu to organizm będzie spalał rezerwy ustrojowe lipidów? Organizm do nich sięgnie przeciez tylko wtedy jeśli będzie musiał czyli gdy [...]

Mowisz o kcal? Wegli nie ma przeciez w tluszczach Podciagnalem bialko do 2g 0,3 roslinne i BTW wyglada tak 2,3/1,5/3,4 To bardziej wyglada jak na redukcje niz mase :D. Czuje, ze odzywka potrzebna bez gadania Zmieniony przez - darpomorza w dniu 2010-02-17 18:08:10

@DreamEvil- Spytałem się o kcal na NORMALNĄ PIZZE, czy może ktoś PRZYPADKIEM MA. Dlaczego napoczątku nie chciałem kombinować z obliczaniem? BO WYNIK BĘDZIE MNIEJ PRECYZYJNY. Tak trudno pojąć kilka prostych rzeczy? @rutkow- racja, ja sam przepraszam że dałem się sprowokować.

[...] masy bo tej jest mało na ten moment więc dopiero wtedy czeka cie długa i cieżka praca , Co do kalorii to ilosć sensowna na start bo przynajmniej nie ma głodowych kcal , podział makro tez wydaje się ok. Jak chodzi o trening to potzreba ci aż 7 serii na siad i wyciskanie ??( w tym aż 3 rozgzrewkowe , przy treningu 4x w tyg to na [...]

[...] masy i dodatkow i bedziesz wiedzial a jezeli nie jest to tak istotne to znajdz podobne danie i przyjmij na oko jego wartosci odzywcze Kryst1ian a jaki sens ma liczenie kcal z ww i tluszczy jezeli to jest tylko energia, ktora zostanie wykorzystana a czesc z niej zostanie wydalona? licz wszystko i nie kombinuj Zmieniony przez - doner88 w dniu [...]

1 gram węglowodanów, niezależnie od długości łańcucha ma 4 kcal (no mniej więcej) 1 gram sacharozy i 1 gram maltodekstryny ma tyle samo kcal (no mniej więcej). Co je odróżnia to produkty w jakich występują, czas jaki organizm potrzebuje na "przerobienie" ich, wpływ na wydzielanie insuliny, na centralny układ nerwowy czy metabolizm. [...]

@maxwell Phelps ma o tyle dobrze, że może jeść co tylko chce, byle kcal było @Dremor ja miałem, co chcesz wiedzieć?

[...] light 150g (takie małe produkują), lub kanapka z pełnoziarnistego pieczywa z szynką z kurczaka/indyka i margaryną rzecz jasna zamiast masła (Delma do kanapek ma najmniej kcal - 180 ;) 13-14 Coś w stylu powyższego, lub obiad w domu (zajęcia mam o różnych porach) 16-17 j/w ale konkretniej co do obiadu: pierś gotowana na parze, ryby smażone lub [...]

szkoda, że czekolada nie ma ujemnych kcal dawajcie, linczujcie mnie :-D przyznaję się, że czasem myślę o tłuściuchnej, niezdrowej, okrrrroppppniiiee słodkiej czekoladzie mlecznej :-)

No to mamy powiedzmy udko ze skórą. Ważę je razem z kością, ma 100g. Czyli to udko ma 161 kcal? I gdy je ugotuje też będzie miało 161? - przecież pozbędę się z niego części tłuszczu gotując je? Albo ryba...Skąd mam wiedzieć ile kcal ma kawałek karpia? Zważę go surowego i co? Przecież połowa to ości... Proszę o odpowiedź ;)

ale ciągle piszesz w koło to samo, to że dla Ciebie ileś tam kcal to problem nie oznacza, że taki problem ma każdy, jak i stwierdzenie że ziemniaki są "ubogimi produktami" wskazuje jednak na to, że nie zapoznałeś się uważnie z tym co dostałeś wczoraj jako lekturę i argumenty. To, że mają mniej węglowodanów niż inne produkty skrobiowe, nie oznacza, [...]

Ja nie jem LIGHT bo jest zdrowe. Jem dla smaku, nie mam czasu i nawet ochoty robić wszystkiego (np: sosów) - sam. A że light to cóż...jak mam nie light i light do wyboru to biorę to co ma mniej kcal. Myślę że można to nazwać mniejsze zło - mimo że wciąż w jakimś tam stopniu zło. My tu o light a ja jeszcze bez śniadania %-)

[...] bede miala dwa w jednym, bo to ma mi pomoc w regeneracji. Wiec mu zaufala i kupilam, a teraz mam watpliwosci. Bo ten produkt ma w sobie rowniez cukry, jednq porcja ma 200 kcal i wg etykietki powinnam to poc 30 min przed treningiem i druga dawke w trakcie. Sprobowalam tak raz i sie mega zaslodzilam, srednio mi sie biegalo popijajac to. Pomijam [...]

Słodzik akurat ma tyle kcal co cukier tyle że jest słodszy. bueheueeh ale nie uzywasz go w ilosci 5 g na szklanke ;-) oczywiscie skoro jestesmy super dokladni to nie mam na mysli tych o zblizonym przeliczniku 'slodkosc'/waga %-)

Słodzik akurat ma tyle kcal co cukier tyle że jest słodszy. bueheueeh ale nie uzywasz go w ilosci 5 g na szklanke ;-) oczywiscie skoro jestesmy super dokladni to nie mam na mysli tych o zblizonym przeliczniku 'slodkosc'/waga %-) No przecież mówię że jest słodszy dlatego się używa mniej. Kiedyś w Kauflandzie kupiłem w proszku Susanna czy jakoś [...]

To trochę wredne będzie, ale jeden przykładowy snickres ma 260 kcal. Mnie się wydaje, że jesteś bardzo początkujący w wiedzy o zdrowym żywieniu, więc tym bardziej, nie uzupełniałabym braku 100 kcal snickersem. Poza tym 100 kcal to że tak powiem margines błędu w obliczeniach - raz jabłko będzie bardziej słodkie, a karkówka będzie miała więcej [...]

Chodzi ci o kcal tak? ma 3g białka i 6g tłuszczy więc daj np 10g orzechów włoskich lub migdałów i po sprawie :))